異麥芽寡糖DIY食譜區

這跟市售的巧克力橙片不太相同,是異麥芽寡糖熬製的。
適合體重控制者.血糖控制者.孕婦.幼兒食用。

而我要強調為什麼減重者需要好機能性高的甜食呢?
因為人會依賴嗜好性飲食。所以減重者不是抑制甜食,因為減重不是一時的,而是一輩子必須學習調整飲食與運動習慣。因抑制甜食,反產生暴食厭食循環模式,那還不如給予這族群人對身體沒有負擔的甜食。

而甜食對減重者是需要的,因一口甜食可以滿足需要!
反倒可以紓緩對甜食的上癮(大腦的邊緣系統(Limbic System)

適量的機能性甜食除了好吃外,也可以改善身體機能唷!!

因異麥芽寡糖(somaltooligosaccharide簡稱 (IMO))是玉米澱粉發酵萃取』利用生物發酵科技研發產製的機能性寡醣,所以不算糖類,屬於膳食纖維。

以下是小菲依照這幾年的研究與料理經驗所整理的,異麥芽寡糖功效。

1.因不被人體吸收、不會造成人體血糖值負擔,所以食用後不影響升糖指數,適合血糖控制者安心食用的料理糖。
2.因低熱量,碳水化合物多為膳食纖維,所以適合體重管理者安心食用的料理糖。
3.低甜度,熬煮後不會像砂糖死甜,有麥芽糖的口感。
4.寡糖不會造成齲齒,有助於嬰幼兒食用。而砂糖有脫鈣作用,大量的砂糖,會從幼兒的身體奪取鈣,習慣食用砂糖的幼兒因血糖值容易升高,精神(容易嗜睡)或情緒較不穩定(過於興奮或疲倦易怒)。
5.異麥芽寡糖與其他寡醣相較,品質較穩定,可高溫烘焙,也可以冰凍製成品,所以是安全的料理糖。
6.異麥芽寡糖不易受溫度、胃酸破壞,是有益菌(腸內比菲德氏菌...等)的最食物,可以改變細菌叢生態,讓益菌強過腐菌,提升身體免疫能力。
7.幫助維持消化道機能的功用,可促進腸道蠕動,使排便順暢。


異麥芽寡糖DIY食譜:

低卡巧克力橙片

無糖洛神花蜜餞

低卡洛神花果醬+洛神花調味包

食譜慢慢增加啦!因為小菲要寫一篇網誌通常要花5個小時以上的時間....

異麥芽寡糖介紹

★低熱量、低甜度,可取代砂糖使用
★水溶性膳食纖維,幫助維持消化道機能
★促進腸道蠕動、使排便順暢
★寡糖是益菌源,體內環保好幫手


『異麥芽寡醣』Isomaltooligosaccharide簡稱 (IMO),以玉米澱粉發酵萃取
利用生物發酵科技,研發產製的機能性寡醣,不被人體吸收、不會造成負擔,低熱量、低甜度,甜味僅為砂糖的50%,且味覺溫和甘醇,不會造成齲齒,與其他寡醣相較,其品質穩定,較不易受溫度、胃酸破壞,是有益菌的最佳營養來源,具有改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能的功用,可促進腸道蠕動,使排便順暢,同時調節生理機能,促進新陳代謝及健康維持。

*異麥芽寡醣甜味醇美,可用來替代砂糖,添加於食品及飲料中,是一種低熱量性質的新糖類。
●適用對象嬰幼兒、學童、成人、老人、素食者,皆可安心食用。
●保存方法:高純度的異麥芽寡醣粉,採用噴霧乾燥方式製成,易吸濕受潮,請置於陰涼乾燥處,開封後請盡快食用完畢。

(1)成人:建議每日食用量13-35公克。(2)兒童:建議每日食用量5-15公克。(3)需使用代糖者:建議每日食用量10公克,請酌量食用。

高純度異麥芽寡糖粉 ●內容物成份:高純度異麥芽寡糖
●內容量:1000g/包
●熱量:每份99.96大卡(每份100g)
●每份營養成份:
熱量 ...................... 99.96大卡
蛋白質 ......................... 0公克
脂肪............................... 0公克
飽和脂肪................... 0公克
反式脂肪 .................. 0公克
碳水化合物 ........... 100公克
鈉.................................... 0毫克
●無食品添加物: 



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